El movernos, hacer ejercicio, correr, brincar, bailar o hacer lo que sea, cualquier cosa menos quedarnos sentado,s es bueno para nuestra salud.
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra este miércoles 06 de abril, pero como ese día la mayoría trabajamos, estudiamos o estamos ocupados en otras cosas, decidí celebrarlo ayer 03 de abril.
Durante la mañana estuve en La Sabana compartiendo con los y las ticas que llegaron a disfrutar del sol que hizo por allá. Conversé con la gente – entre una caminata a la que me invitaron y una actividad de uno de mis patrocinadores – y hasta competí un rato contra niños, niñas y otros más mayores.
Pero lo impresionante no es ver que la gente participara en esas dos actividades, sino el darse cuenta que Costa Rica se mueve. Que en un domingo cualquiera La Sabana está a reventar de gente haciendo deporte: corriendo, patinando, bailando, jugando básquet, fútbol o tennis. ¡Moviéndose!
Y no solo en la Sabana, sino que en otros lugares del país también se mueven…
Ayer celebramos el Día de la Actividad Física, pero la actividad física se debe celebrar a diario. En La Sabana al menos lo hacen semanalmente. ¿Y usted cuándo lo celebra?
