Por eso desde hace bastante tiempo que estaba emocionado con la posibilidad de asistir a los Juegos Mundiales Universitarios o Universiada, sobretodo porque sentía que podría hacer un buen papel durante los juegos.

Sin embargo tengo claro que para el bien de mi carrera y para los objetivos que nos planteamos desde inicios del año las fechas de la Universiada impiden que participe de la actividad.  Los Juegos Universitarios se realizarán unos cuantos días previos al Mundial de Atletismo.

Para lograr un buen resultado en el Campeonato Mundial es recomendable concentrarme en los entrenamientos y procurar no enfrentar pruebas de máxima exigencia como la Universiada.

Lástima porque sí quería participar, pero igual espero que los compañeros que asistan representen de la mejor manera al país y por supuesto, que a mí me vaya excelente en el Mundial de Atletismo.

Por eso desde hace bastante tiempo que estaba emocionado con la posibilidad de asistir a los Juegos Mundiales Universitarios o Universiada, sobretodo porque sentía que podría hacer un buen papel durante los juegos.

Sin embargo tengo claro que para el bien de mi carrera y para los objetivos que nos planteamos desde inicios del año las fechas de la Universiada impiden que participe de la actividad.  Los Juegos Universitarios se realizarán unos cuantos días previos al Mundial de Atletismo.

Para lograr un buen resultado en el Campeonato Mundial es recomendable concentrarme en los entrenamientos y procurar no enfrentar pruebas de máxima exigencia como la Universiada.

Lástima porque sí quería participar, pero igual espero que los compañeros que asistan representen de la mejor manera al país y por supuesto, que a mí me vaya excelente en el Mundial de Atletismo.

Sus contras: como ya dije, la falta que hace la gente, el estar en un lugar que no es su casa, con clima y comida que no siempre coinciden con lo que se está acostumbrado.  Sus pro: las instalaciones para entrenamientos y hospedaje, todo en un mismo complejo deportivo, con facilidades de primer mundo y rodeado de atletas de alto rendimiento. Esto no hace más que darle más ganas a uno de entrenar fuerte e ir mejorando esas marcas.

Pero el volver al país siempre es una alegría.  Me tomé unos días para disfrutar con la familia, siempre sin descuidar los entrenamientos y ahora estoy de vuelta al 100% en la preparación que ya se acerca el mundial y para ahí ¡vamos con todo!

Ni hablar de la primera competencia en Suiza donde la carrera se me complicó por el clima y otros aspectos.  El tiempo no fue bueno, jamás el que me esperaba, pero sirvió para repasar lo que he hecho, revisar los errores y tratar de corregirlos para las siguientes carreras.

Así lo hice y logré mejorar un poco para la siguiente competencia en Francia, donde me sentí bastante bien pero en la que me faltó un poco de fuerzas en los últimos metros para mantener el paso.

Luego vino la concentración en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid, casi una semana en la que me dediqué exclusivamente a entrenar y perfeccionar la técnica.

Para el Meeting de Madrid me tenía confianza y estaba seguro que iba a ser una excelente carrera. No me colocaron en el heat con la gente a la que estoy acostumbrado a enfrentar (Borlée, Collazo, Smith) y aún no etiendo porqué, si tengo mejores marcas que dos de los corredores que partieron en ese heat; pero aún así, logré un tiempo bastante bueno y demostré que podría haber logrado más si me hubiera enfrentado a ellos.

Les cuento que además esa carrera pudo haber sido mejor, de no ser por la gripe que me afectó desde el día anterior. Por cuestiones del doping es poco lo que el doctor pudo hacer por mí, por lo que la competencia la realicé con bastante calentura.

No son excusas, pero por el desarrollo de la carrera y lo que logré estoy seguro que habría sido otra historia de haber estado en mejor condición de salud, es decir, de fijo puedo correr más rápido y para ahí vamos

La semana pasada me concentré en mi preparación porque se vienen días complicados. Primero quería darle un buen espectáculo a mi público en el Nacional y así irme cargado de ánimos a la gira europea; y segundo necesito lograr buenos tiempo y posiciones en las carreras que siguen.

Por dicha la carrera del viernes fue tal como la esperaba, lástima por la lluvia y lo mojado de la pista que impidieron una carrera más rápida y demostrar que las últimas semanas de entrenamiento me han permitido retomar la velocidad del año pasado y dosificar de mejor manera las fuerzas durante la competencia.

El triunfo y lo bien que le fue a mis compañeros de selección me llenan de alegría y me convencen de que en el país estamos para mucho y con más y mejor gestionados recursos lograríamos bastante.

Por mi parte, ahora voy a demostrar en Suiza que estoy para pelear un puesto entre los mejores del mundo y demostrar que en Costa Rica también hay campeones.

Ya estoy en Europa. Al fin puedo descansar luego de la competencia del viernes por la noche y el viaje durante la tarde noche del sábado y mañana del domingo, por lo que hasta ahora puedo sacar unos minutos para escribirles.

La semana pasada me concentré en mi preparación porque se vienen días complicados. Primero quería darle un buen espectáculo a mi público en el Nacional y así irme cargado de ánimos a la gira europea; y segundo necesito lograr buenos tiempo y posiciones en las carreras que siguen.

Por dicha la carrera del viernes fue tal como la esperaba, lástima por la lluvia y lo mojado de la pista que impidieron una carrera más rápida y demostrar que las últimas semanas de entrenamiento me han permitido retomar la velocidad del año pasado y dosificar de mejor manera las fuerzas durante la competencia.

El triunfo y lo bien que le fue a mis compañeros de selección me llenan de alegría y me convencen de que en el país estamos para mucho y con más y mejor gestionados recursos lograríamos bastante.

Por mi parte, ahora voy a demostrar en Suiza que estoy para pelear un puesto entre los mejores del mundo y demostrar que en Costa Rica también hay campeones.

Ya está decidido, voy a tener una segunda competencia en el país y espero que sean miles los ticos que me acompañen en esta prueba. Será en el Campeonato Centroamericano de Atletismo que se disputará en el Estadio Nacional el 24 y 25 de junio próximos.

En el Campeonato estarán los mejores exponentes del área en las distintas disciplinas del atletismo y para el profe es importante que yo me foguée ante mis compatriotas.

Estas competencias en el país son un gran plus anímico para uno como deportista.  El correr en su Estadio,  el mismo en el que uno entrena, con el público en las gradas y sabiendo que miles siguen la carrera por televisión o radio lo llena a uno de confianza.  Le inspira seguridad que es fundamental para el momento en que compita en los grandes escenarios del mundo.

Los Centroamericanos están dentro del campeonato de competencias posibles y el profe definió que yo debo estar ahí. Ahora es cuestión de preparnos, disfrutar la competencia y seguir adelante con la gira en Europa, el Mundial y los Panamericanos.

¡Nos vemos el 24!

Ya tuve dos pruebas internacionales y aunque no estuve en el podio; los tiempos y la experiencia de cada carrera nos permiten tener un panorama de mi estado físico y las acciones a seguir.

Mientras que la carrera en el Estadio Nacional, además de darme confianza y disfrutar correr en mi país, me permitió ratificar los aspectos que debo mejorar.

Qué si la salida sigue siendo lenta o si en el cierre debo tener un repunte de velocidad lo veré con el profe, es con él con quien se plantean las estrategias para cada competencia; y en eso es en lo que estamos trabajando.

¿Qué viene ahora? Habrá que ver… Dependo de la decisión; si competir en los Centroamericanos (que lo haría con todo gusto) o buscar pruebas más exigentes en Europa, pero sin importar cuál sea el rumbo, nos adaptaremos a él para llevar mi rendimiento al máximo con miras al mundial.

Ahora se viene lo fuerte y es el momento en que demostraremos que todos estos meses de preparación tienen un sentido. ¡Para allá vamos!

Al fin pude competir en el Estadio Nacional ante creo más de 1500 ticos que fueron a apoyarnos. Sí, apoyarnos porque ese día NO fui el único en competir, sino que fueron cientos los atletas que disputaron alguna prueba en el Campeonato Nacional.

Lo dije en las entrevistas después de la prueba y lo repito de nuevo.  El aplauso se lo merecen todos ellos. Cada uno de los deportistas que entrenan antes del amanecer para luego poder trabajar o estudiar a “tiempo completo”. Los que sacrifican sus finanzas con tal de participar en una u otra competencia.

Algunos pocos como Gaby Traña, Leo Chacón, Allan Segura, y yo tuvimos la oportunidad de que alguien o algunas empresas nos apoyen en nuestras carreras, liberándonos de grandes preocupaciones económicas y logísticas; pero nosotros somos los menos.

La gran mayoría sueña con esos patrocinios y el apoyo gubernamental que nunca llega, frustrando sus carreras e impidiendo que ese potencial de “lo que habrían llegado a ser” nunca se desarrolle.

Por eso estoy convencido que si como costarricenses deseamos más deportistas de máximo nivel lo que debemos hacer es apoyar económica y anímicamente. Dejarnos de promesas y apostar por que cada uno de esos potenciales campeones tenga todo lo necesario para que se desarrolle.

Así que gracias sinceras a mis patrocinadores: Amnet, GDF Suez, Gatorade y Kölbi; mis co-patrocinadores: Mizuno, Icoder, Monumental y Marriott; y a mi equipo de trabajo por el apoyo que me han brindado y espero que much@s de mis compañer@s de atletismo algún día puedan tener el respaldo que yo he recibido.

Los atletas necesitamos más apoyo, ojalá surjan esas instituciones dispuestas a brindarlo.

Este fin de semana es el Campeonato Nacional de Atletismo en el Estadio Nacional y voy a estar ahí, ¡compitiendo!

La verdad desde hace mucho que tengo ganas de correr en casa y esta es la mejor oportunidad para hacerlo. La competencia quedó justo dentro del ciclo de trabajo en Costa Rica, previo a las siguientes carreras internacionales y me permitirá medirme ante los mejores exponentes a lo interno del país.

¡No saben las ganas que tengo de que ya sea viernes! Estar en la línea de salida, al lado de mis otros compañeros y competir como hace rato no lo hago en el país.

De momento tengo confirmada mi participación en los 400m lisos, pero el profe está valorando la posibilidad de formar parte de los 200m lisos y porqué no, del 4]]> http://www.cdr.cr/blogs/nerybrenes/2011/05/24/nos-vemos-en-el-nacional/feed/ 0 http://www.cdr.cr/blogs/nerybrenes/2011/05/18/entrenar-entrenar-y-entrenar/ http://www.cdr.cr/blogs/nerybrenes/2011/05/18/entrenar-entrenar-y-entrenar/#comments Wed, 18 May 2011 14:46:25 +0000 Nery http://www.cdr.cr/blogs/nerybrenes/?p=76 Terminó mi primer ciclo de competencias y lo que sigue es solo una opción: entrenar, entrenar y entrenar.

Desde que salimos rumbo a Jamaica teníamos claro en que este era el inicio de la temporada y que aún cuando yo deseo correr en los 44 cuanto antes, hay que ir paso a paso. Incluso el profe se mostró sorprendido con el tiempo logrado en la isla. Él esperaba un tiempo arriba de los 46:50.

La competencia en Shangai fue bastante rápida. ¡Mucho más de lo que esperaba! Sobretodo porque la mayoría de los corredores apenas estamos iniciando con el trabajo 2011.

Aún así, con los tiempos logrados, estas dos competencias son muy, muy importantes en la planificación del trabajo. Ahora tenemos una base sobre qué trabajar y planificar lo que viene.

Las siguientes competencias serán a finales de junio o julio; así que tenemos el tiempo suficiente para continuar con la preparación.

Ahora nos enfocaremos en la velocidad, haciendo ejercicios específicos para aumentarla, por lo que lo que sigue es entrenar. Una y otra vez.